La comida chatarra le dado a los snacks una mala reputación.

"Comer snacks no es algo dañino," dice Elaine Magee, PhD, RD, autora de numerosos libros sobre nutrición, incluido The Recipe Doctor Cookbook: Light and Healthy Versions of America's Favorite Dishes.

Magee cree firmemente en comer varias pequeñas comidas durante el día -- "y eso incluye Snacks saludables y ligeros,". Source: WebMD